Personlig analys - för bättre förståelse TrimmaSinnet utför djupgående personlighets- och beteendeanalyser enligt PTP (“People Test Person). Analysen är ett utmärkt verktyg vid rekrytering, för att se om den sökande möter behovet, vilken typ av stöd den sökande kan behöva samt [...]

Stresshantering - för välbefinnande & framgång Stresswebben är ett filmbaserat självstudieprogram via webben, för dig som vill hantera-, förebygga- eller lära dig mer om stress. Vi erbjuder Stresswebben till arbetsgivare, samarbetspartners och privatpersoner. Små vardagliga förändringar ger hållbara resultat. Din insats [...]

Coaching - för att snabbare komma dit du vill Coaching är en professionell samtalsmetodik vars syfte är att fokusera på och nå uppsatta mål, skapa resultat och förverkliga visioner såväl yrkesmässigt som privat. Coachens roll är att hjälpa personer/grupper att optimera sina [...]

MediYoga är en terapeutisk yogaform som syftar till att balansera kropp och sinne samtidigt som kroppens självläkande processer stimuleras. Det tidigare namnet “Medicinsk Yoga” kommer ifrån att yogan utförs av medicinskt utbildade instruktörer samt att det bedrivs en omfattande forskning på [...]

All träning som inte är fysisk är mental träning. Inom elitidrotten är det självklart att träna mentalt - annars blir det svårt att prestera på topp och bli bäst. En mentalt stark person klarar av oväntade svårigheter med ett större [...]

Psykoterapi - beteendeförändring för mental hälsa Vanliga problem som ofta behandlas med KBT. Depression Ångest och oro Fobier Stress Tvångsbeteende Relationsproblematik Svag självkänsla Ältande/negativa tankar Kronisk smärta