Föreläsning – Bli vän med din stress

Har du bestämt dig för att det får räcka med dålig sömn, rastlöshet, nedstämdhet, oro, ryggvärk, huvudvärk, ångest, utslag, tinnitus eller krånglande mage? Alla dessa symptom är typiska för höga stressnivåer under en längre tid. En studie vid University of Wisconsin visar att risken att dö i förväg ökar med 43% om du är mycket stressad under ett år. Men hur blir jag vän med min stress? Lösningen är inte att sluta stressa, stress är en naturlig och viktig del i våra liv.

Föreläsningen förklarar hur du går tillväga och vad som händer om du inte blir vän med din stress.

• Hur förändra mina tankar så att stressen inte blir skadlig?
• Stressens positiva och negativa effekter på mig?
• Bra återhämtningstekniker!

Pris: 8000 kr exkl. moms upp till 25 deltagare i Stockholm. Skicka gärna offertförfrågan.