Project Description
MediYoga är en terapeutisk yogaform som syftar till att balansera kropp och sinne samtidigt som kroppens självläkande processer stimuleras. Det tidigare namnet “Medicinsk Yoga” kommer ifrån att yogan utförs av medicinskt utbildade instruktörer samt att det bedrivs en omfattande forskning på denna yogaform.
Mediyoga används idag som ett kompletterande behandlingsverktyg på ett hundratals vårdenheter i Sverige och Norge. TrimmaSinnet har utför MediYoga i näringslivet och i Sveriges Riksdag som ett sätt att få personalen att må och fungera bättre.
MediYoga är en mjuk, långsam och djupgående form av hälsofrämjande yoga som passar alla – frisk som sjuk, ung eller gammal. Övningarna utförs liggande och sittande (på stol vid behov) och anpassas efter utövarens förmåga och kapacitet.
“Annikas yoga är som balsam för själen.” Paula Jagric, projektledare
